Drehung des Lendenbereichs

Um einen optimalen Golfschwung zu erreichen, müssen Sie nicht nur die Schulter und die Hüfte drehen. Auch der kraftvoll ausgeführte Rückschwung ist mindestens ebenso wichtig. Dieser wird jedoch bei richtiger Ausführung nur durch eine korrekte Drehung des mittleren Reils des Oberkörpers erzeugt. Schon die Römer wussten bei der Konstruktion von Kriegsmaschinen die spiralförmige Drehung von Hanfseilen in eine kraftvolle Vorwärtsbewegung umzuwandeln.

Federwirkung ausnutzen

Stellen Sie sich nun vor, dass Sie Ihren Oberkörper spiralförmig aufdrehen, um dann wie bei einer Feder diese gespeicherte Kraft für den Rückschwung zu nutzen. Für eine einfache Übung nehmen Sie einen Schläger in die linke Hand. Greifen Sie mit der rechten Hand an Ihre linke Seite in Höhe des Rippenbogens. Ziehen Sie mit der rechten Hand den linken Körperteil in einer Drehbewegung weg, während Sie den Aufschwung ausführen. Mit diesem weiten Schwungbogen übertragen Sie entsprechend viel Kraft auf den Ball und erzielen ungeahnte Weiten.

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